雖然那很肥胖，但是不管再怎麼胖，那總是胖四肢，娜的肚子絕對是平的
自從畢業後坐辦公室，世界就不在這麼美好了，看著肚子日積月累的大起來(不能打一天一天大起來，人家會以為我懷孕)
發現很多人都說，不是學生後，代謝整個會差到爆炸，然後就會有腸胃問題，所謂腸胃問題，綜合以下凡是胃痛、消化不良、便祕、宿便...等這些問題就會慢慢地冒出來!
幸好那是沒有便秘問題，每天都很乖的排出去，但是卻發現好像有宿便的樣子，體內毒素真的是多得不得了...
向朋友求解後，他推薦我吃這個↓↓↓
禾禹酵素的黑豆粉跟蕈菇多穀粉還有ABF三益菌
黑豆粉跟蕈菇多穀粉因原料本身就含有豐富的膳食纖維
而ABF三益菌則有助於腸胃消化，至於ABF是什麼~後面介紹囉~
為了不要大腹便便~就手刀衝刺下單了!
超大罐多穀黑豆粉~一罐500公克，裡面都有附上湯匙喔!~無鹹甜口味!
裡頭有黑豆、黑米、黑芝麻、燕麥、糙米等~穀類
都是身體所需的營養來源~
食用方法：
1.以3平匙(約25公克)置入於杯中
2.沖入150~250ml之溫熱水攪拌溶解後即可食用，濃度可依自己喜好而改變喔!
3.可以依自己喜好添加鮮奶或奶粉，娜就加在牛奶裡，也是過果汁牛奶喔!
來個簡單的示範~現在娜每天早上都這樣喝一碗當作早餐!
就簡單地倒進去就對了啦!
攪拌均勻就可以喝了~
其實我都不相信什麼膳食纖維，免除你飢餓感這類的標語
但我現在不得不信了，我早上喝一碗~到中午要吃午餐吃平常份量
吃到一半的時候我竟然吃! 不! 下!
到第四天的時候，平常一定要吃早餐腸胃才會開始運作的我
竟然一早就有便意了!!! 什麼都還沒吃空腹的我~頭一次沒吃東西就可以去蹲廁所了!!!
才四天耶!!!
其實娜很怕這些穀類的味道跟口感，唯一鍾愛的就只有米飯
所以從以前也不吃堅果類，為了健康是硬著頭皮吃的
但是這個黑豆粉真的很讓人驚艷耶，因為他沒有我會害怕的味道
泡在牛奶裡喝的時候也清香清香的~
喝到底還可以看到粉裡面有家燕麥，燕麥好像對降低膽固醇很有效
喝這個覺得好健康喔~整個驕傲了起來!XD
蕈菇粉~一樣是500公克，無鹹甜口味，大家都知道菇類有很棒的多醣體
裡面包含香菇、洋菇、鮑魚菇、秀珍菇、杏鮑菇~這五大菇類
還有很多像糙米、杏仁、薏仁、山藥~~~等等很多對身體很好的配料
超豐富！光看這些，不論膳食纖維好了，這些也夠有營養價值的了!
倒出來偏乳白色的~
而且蠻特別的是~他聞起來有股像是白醬義大利麵或燉飯的香味
所以娜突發奇想...
剛好那天要煮南瓜濃湯，就加進去啦!!!
因為怕打的時候蕈菇粉會飛起來，所以已經將蕈菇粉加在下面囉~
然後忘記拍照...就把南瓜扔下去了...是不是好聰明!XD~
除了超超超養生，而且真的超搭超對味的，因為聞起來有奶香味，這次反而不用放奶油了!!!
罐子上面也寫"鹹粥美食的最佳夥伴"
下次來試試~入粥的味道如何~
ABF三益菌，什麼是ABF？
「性穩定的A、B、F三益菌，是人體腸道中有益菌最重要的三大屬，菌種皆來自人體腸道，以醫藥級品質能通過胃酸及膽汁的考驗，抵達人體腸道，並大量繁殖。
A菌：Lactobacillus Acidophilus（嗜酸乳桿菌）
B菌：Bifidobacterium Longum（雙叉乳桿菌、比菲得氏菌、龍根菌）
F菌：Streptococcus Faecalis（糞鏈球菌）
具有耐胃酸、耐膽鹽、定殖性佳，能夠營造腸道優質菌叢生態。」
以上出自禾禹酵素：http://www.heyu.sk-isc.com/article/classroom_detail/18
總而言之~就是對腸胃消化很有幫助的益菌
一盒ABF三益菌，裡頭有2公克為一包裝，共有30包
成人每次1包，每天1次，或依體質調整成2~3次
像娜平常就很順利的，1次就可以囉!
聞起來也是像養樂多那種乳酸飲料的味道，那好喜歡吃這個~XD
哈哈~吃這個都會有童年的回憶呢!
三益菌能協助食物中的碳水化合物、蛋白質、脂肪等消化跟吸收，有助於新陳代謝跟改變腸道菌叢生態
所以其實就算每天排便都順暢的人，也可以持續使用，當作身體清道夫囉!
因為是小包裝，所以攜帶非常非常方便，看你一天的食用次數，在看你要出去幾天
直接放到包包裡，真的有夠輕巧又方便的
最近去了一個小旅行(晚點介紹)，娜就將現在的新寵兒ABF帶去，就算在晚餐跟早餐放肆的大吃，也不怕囉!
娜連續吃三個禮拜，大腹便便的小腹竟然小了1吋@@(噗~~~)，終於不用在換衣服時遮遮掩掩了
但是要我放照片上來，門都沒有!!!
不過到是精神好很多，早上醒來不會覺得疲倦~懶散懶散，而是身體很輕鬆的那種感覺~推薦給大家
而且在訂購的時候，詳細逛了一下禾禹酵素的官網，發現他有個健康教室，裡面有一些關於酵素的專業知識，看完獲益不小，長知識
下面附上網址，大家可以去瀏覽一下喔!
相關資訊：http://www.heyu.sk-isc.com/
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